Zolang moet je fietsen om een handje paaseitjes te verbranden

Pasen staat voor de deur en dat betekent: paaseitjes! Van melk- tot witte chocolade, gevuld of puur, de paaseitjes zijn niet meer weg te denken uit de lente. Maar zoals altijd kunnen die kleine lekkernijen een flinke hoeveelheid calorieën opleveren. Heb je een paar eitjes gegeten? Geen zorgen, zo lang moet je fietsen om die chocolade weer te verbranden.

De chocolade-eitjes zijn een favoriet voor velen, maar ze zitten vaak vol suiker en vet. En voor je het weet, heb je zomaar een handje of twee van die lekkere eitjes genuttigd. Hoe lang moet je nu fietsen om die paaseitjes weer kwijt te raken?

150 calorieën
Een handje paaseitjes (ongeveer 30 gram) bevat al snel zo'n 150 kilocalorieën. Natuurlijk wil je genieten van deze traktatie, maar het is fijn om te weten hoe je die calorieën weer kunt verbranden.

Hoe lang je moet fietsen hangt af van drie factoren: je snelheid, je gewicht en met welke ondersteuning je fiets op de elektrische fiets. Hoe sneller je fietst en hoe zwaarder je bent, hoe sneller je die calorieën kwijt bent.

Elektrische fiets
Als je met een elektrische ondersteuning fietst, ben je iets langer onderweg om die chocolade te verbranden dan een normale fiets. Gemiddeld verbrand je met een e-bike tussen de 321 en 482 kilocalorieën per uur, afhankelijk van je gewicht en de hoeveelheid ondersteuning. Voor 150 kcal betekent dat zo'n 18 tot 28 minuten relaxed fietsen. 

Met een uur e-biken kun je tot wel negen handjes paaseitjes verbranden. Dus, trap die paaseitjes eraf en geniet van het fietsen!